"Gutes für Ihren Rücken" Funktionelles Rückentraining

Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Programm zur Erhaltung und Verbesserung der Rückengesundheit. Die Übungen zielen darauf ab die Mobilität der gesamten Wirbelsäule zu erhalten und die Muskulatur zu kräftigen. Mit einem gezielten Stabilisationstraining, teilweise mit Handgeräten, wird auch die tiefliegende Stützmuskulatur erreicht. Dehn- und Entspannungsübungen runden jede Stunde ab.

Zeiten	13 Vormittage, 13.08.2026 - 19.11.2026 Donnerstag, 09:30 - 10:30 Uhr
	13Tage
Leitung	Iris Göddel
Nummer	26-4371C
Ort	Familienbildungsstätte, Weststraße 6, 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler, Kursraum
Preis	Kursgebühr Erwachsene: 80,10 € (nicht rabattierbar)